¿Te ha pasado que al escuchar la música que te gusta, inmediatamente te sientes aliviada? Pues el arte de la música se ha demostrado repetidamente como un poderoso método de resiliencia, capaz de fortalecer y ayudar a las personas a sobrellevar momentos difíciles en la vida. La resiliencia se refiere a la capacidad de adaptarse, recuperarse y superar adversidades, y la música ofrece una serie de elementos que la convierten en una herramienta efectiva en este proceso. La música tiene un poder increíble para influir en nuestras emociones y es una excelente manera de enfrentar los desafíos y momentos complicados de la vida.
He creado una lista de reproducción en YouTube con canciones que según mi criterio, te llenan de energía y te ayudan a mantener una actitud positiva. Cada canción ha sido seleccionada tomando en cuenta no solo el ritmo si no también la letra.
Las letras y las melodías de ciertas canciones pueden transmitir mensajes poderosos de esperanza, perseverancia y superación. Estas letras inspiradoras pueden servir como recordatorios constantes de que es posible enfrentar y superar desafíos, porque la palabra dicha y/o expresada es un mantra de poder.
Espero que disfrutes esta recopilación de canciones positivas y empoderantes, que lo sientas en la piel, en tu mente y en tu corazón.
Si conoces más canciones empoderantes con letra positiva, compártelo conmigo! Me encantaría escuchar lo que te hace sentir única y especial.
| Never give up – Sia | Nunca te rindas |
| I’ve battled demons that won’t let me sleep Called to the sea but she abandoned me But I won’t never give up, no, never give up, no. And I won’t let you get me down. I’ll keep gettin’ up when I hit the ground Oh, never give up, no, never give up no, no, I won’t let you get me down I’ll find my way, find my way home | He luchado contra demonios que no me dejan dormir. Llamé al mar pero me abandonó. Pero nunca me rendiré, no, nunca me rendiré, Y no dejaré que me deprimas. Seguiré levantándome cuando golpee el suelo. Nunca te rindas, no, nunca te rindas no, No dejaré que me deprimas, Encontraré mi camino, encontraré mi camino a casa |
| Unstoppable – Sia | Imparable |
| I’m unstoppableI’m a Porsche with no brakes I’m invincible Yeah, I win every single game I’m so powerful don’t need batteries to play I’m so confident, yeah, I’m unstoppable today | Soy imparable, Soy un Porsche sin frenos, soy invencible. Sí, gano todos los juegos. Soy tan poderosa, No necesito pilas para jugar. Estoy tan confiada, sí, soy imparable hoy |
| Shine bright like a diamond – Rihanna | Brilla como un diamante |
| Find light in the beautiful sea. I choose to be happy. You and I, you and I We’re like diamonds in the sky You’re a shooting star, I see A vision of ecstasy When you hold me, I’m alive We’re like diamonds in the sky | Encuentra la luz en el hermoso mar. Elijo ser feliz, Tu y yo, somos como diamantes en el cielo Eres una estrella fugaz que veo, Una visión de éxtasis Cuando me abrazas, estoy viva somos como diamantes en el cielo |
| Thunder – Imagine Dragons | Trueno |
| Just a young gun with a quick fuse I was uptight, wanna let loose I was dreaming of bigger things And wanna leave my own life behind. Not a Yes sir, not a follower Fit the box, fit the mold Have a seat in the foyer, take a number I was lightning before the thunder | Apenas un joven talento con mal genio Estaba tenso, quería relajarme Soñaba con grandes cosas Y quería dejar mi propia vida atrás. No quería agachar la cabeza y obedecer, seguir a los demás. Sigue el patrón, adáptate al molde Toma asiento en el lobby, toma un número Yo era rayo antes del trueno |
| Roar – Katy Perry | Rugido |
| I got the eye of the tiger, a fighter Dancing through the fire ‘Cause I am a champion and you’re gonna hear me roar Louder, louder than a lion ‘Cause I am a champion | Tengo el ojo del tigre, soy una luchadora bailando a través del fuego porque soy una campeona y me vas a escuchar rugir más fuerte, más fuerte que un león porque soy un campeona |
| Lush Life – Zara Larsson | Vida exuberante |
| I live my day as if it was the last Live my day as if there was no past Doin’ it all night, all summer Doin’ it the way I wanna Yeah, I’m a dance my heart out till the dawn But I won’t be done when morning’ comes Doin’ it all night, all summer Gonna spend it like no other | vivo mi día como si fuera el último Vivo mi día como si no hubiera pasado Haciéndolo toda la noche, todo el verano Haciéndolo como quiero. Sí, bailaré con todo mi corazón hasta el amanecer Pero no terminaré cuando llegue la mañana Haciéndolo toda la noche, todo el verano Voy a gastarlo como ningún otro |
| Move Your Body – Sia | Mueve tu cuerpo |
| Poetry in your bodyGot me started, may it never endFeel my rhythm in your systemThis is living, I’m your only friendFeel the beat in your chestBeat your chest like an animalFree the beast from its cageFree the rage like an animal | Poesía en tu cuerpoMe puso en marcha, que nunca termineSiente mi ritmo en tu sistemaEsto es vivir, soy tu único amigoSiente el latido en tu pechoGolpea tu pecho como un animalLibera a la bestia de su jaulaLibera la rabia como un animal |
| Came a long way – heartless bastards | Recorrí un largo camino |
| Sometimes a silence seems so loud to me And I’m thinkin’ out loud and I’m tryin’ to keep Too much reflection isn’t healthy for me Present and future is where I need to be | A veces un silencio me parece tan fuerte y estoy pensando en voz alta y estoy tratando de mantener demasiada reflexión no es saludable para mí presente y futuro es donde necesito estar. |
| work – Charlotte Day Wilson | Trabajo |
| It’s gonna take a little time But with you by my side I won’t let go Till I got what’s mine | Va a tomar algo de tiempo pero contigo a mi lado no lo dejaré ir hasta que consiga lo que es mío |
| Scars To Your Beautiful – Alessia Cara | Cicatrices para tu belleza |
| There’s a hope that’s waiting for you in the dark You should know you’re beautiful just the way you areAnd you don’t have to change a thing, the world could change its heartNo scars to your beautiful, we’re stars and we’re beautiful | Hay una esperanza que te espera en la oscuridad. Deberías saber que eres hermosa tal como eres. Y no tienes que cambiar nada, el mundo podría cambiar su corazón. No hay cicatrices para tu belleza, somos estrellas y somos hermosas |
| No – Meghan Trainor | No |
| First you gonna say you ain’t running game, thinking I’m believing every word;call me beautiful, so original, telling me I’m not like other girls.I was in my zone before you came along.Now I’m thinking maybe you should go.Blah, blah, blah. I be like nah to the ah to the no, no, no.All my ladies listen up, if that boy ain’t giving up,lick your lips and swing your hips; girl, all you gotta say is…my name is no, my sign is no, my number is no,you need to let it go, you need to let it go, need to let it go. | Primero vas a decir que no estás jugando, pensando que creo en cada palabra; me llamas “hermosa», qué original, me dices que no soy como las otras chicas. Estaba en mi zona antes de que aparecieras. Ahora creo que tal vez deberías irte. Bla, bla, bla. Y yo tipo: nah, no, no, no. Todas mis damas escuchen, si ese chico no se rinde, lame tus labios y mueve tus caderas; Chica, todo lo que tienes que decir es…mi nombre es no, mi signo es no, mi número es no, Tienes que dejarlo ir, tienes que dejarlo ir, tienes que dejarlo ir. |